VMware Workstation: comment réduire.taille maximale vmdk

J'ai un fichier disque de 150 Go (.vmdk, non préalloué) où ma machine virtuelle est stockée.

Le fichier est actuellement de 20 Go, mais il grandit tous les jours, même si je ne stocke rien de nouveau dans le système de fichiers invité.

Je cherche depuis des heures un moyen de réduire la taille maximale de ce disque , afin qu'il n'atteigne jamais 150 Go (j'aimerais fixer la limite à 30 Go, et voir ce qui se passe lorsque la machine virtuelle atteint cette taille).

Ce que je j'ai essayé :

• Convertir l'image disque avec VMware Converter → cela ne fonctionne pas, l'outil permet uniquement de créer une copie complète ou un "clone lié".
• Création d'une nouvelle machine virtuelle vierge de la taille souhaitée afin de copier les données de 20 Go sur la nouvelle.vmdk → Je ne trouve pas de moyen d'effectuer la copie ou même de connecter le nouveau disque à ma machine virtuelle existante (de sorte que j'effectue la copie à l'aide du système d'exploitation invité).
• En regardant dans le.fichier vmx pour vérifier si la taille maximale n'a pas été définie en texte brut (ce n'est pas le cas).

Bien que cette tâche semble techniquement assez simple (il n'y a pas de rétrécissement délicat impliqué, juste un simple changement de limite de taille), je suis vraiment à court d'idées ici...

Existe-t-il une solution ?