Solution de sauvegarde automatique de site FTP planifiée?

Je me demandais s'il y avait un moyen de planifier une sauvegarde automatique du site FTP avec un logiciel gratuit ou open-source?

comme FileZilla n'ont pas d'option de sauvegarde automatique (téléchargement ftp). Existe-t-il un moyen de planifier cela avec n'importe quel programme, en utilisant le planificateur de tâches Windows?

Ou peut-être devons-nous utiliser un programme macro comme imacro en combinaison avec FireFTP pour faire le travail? Pensez-vous que l'utilisation de macro est une solution réalisable et sécurisée (fiable)?