mon pc Windows 10 est devenu très lent bien que l'utilisation du processeur et de la mémoire soit correcte. que puis-je faire d'autre?

Depuis deux semaines, mon PC Windows 10 est devenu très lent, et je ne sais pas pourquoi. Je peux encore tout faire, mais tout prend beaucoup plus de temps au point que j'ai du mal à faire mon travail scolaire. écouter de la musique n'est généralement pas fluide mais "bégaie", le mouvement de la souris est parfois également interrompu et l'ouverture de pages Web peut prendre des siècles.

J'ai déjà essayé ce qui suit, mais aucun d'entre eux n'a résolu le problème:

• libérez de l'espace sur le disque dur (C:). maintenant il y a 16 Go gratuits, mais un problème persiste (le disque de récupération Lenovo (Q:) est presque plein, seuls 500 Mo sur 13 Go sont gratuits, mais quelqu'un m'a dit que cela n'avait pas d'importance?)
• vérifiez le gestionnaire des tâches pour l'utilisation du processeur, de la mémoire, du réseau et du disque, mais il est constamment autour de 50% maximum (bien dans les limites) et l'ordinateur est toujours lent

• essayez différents programmes et connexions Internet, mais mon PC reste lent, même avec l'Internet super rapide à mon université