Comment suivre l'utilisation d'Internet (upload & download) sous Linux ?

J'utilise un modem haut débit pour me connecter à Internet sur ma machine linux. J'ai utilisé l'application gnome-system-monitor qui affiche correctement les kbps ainsi que le nombre total d'octets consommés dans chaque session. Maintenant, existe-t-il un moyen facile sous linux pour moi de consigner toutes ces consommations (téléchargements et téléchargements)?

Le fait est que j'utilise un plan d'utilisation limité (n nombre de GO par mois), donc je veux garder une trace de mon utilisation. Quelle est la meilleure approche pour le faire sous linux?