Comment décharger de l'électricité statique avant d'ouvrir un ordinateur?

Avant d'ouvrir un ordinateur, j'entends souvent des conseils pour toucher quelque chose qui est "mis à la terre" - un boîtier d'ordinateur par exemple, ou un élément chauffant - pour éviter d'endommager l'équipement électronique sensible par une décharge statique .

Ce que exactement est vrai ici, et quels sont les choses à faire et à ne pas faire.

• Toucher quels objets fonctionneront réellement et qu'est-ce qui ne fonctionnera pas? Si je touche un boîtier d'ordinateur, est-ce important de savoir sur quoi il se trouve et si il est connecté à une prise? Quels autres moyens existe-t-il pour protéger l'équipement d'une décharge statique que de toucher quelque chose mis à la terre?

• Y a-t-il des vêtements courants que je ne devrais pas porter lorsque je travaille à l'intérieur d'un ordinateur, par exemple un pull en laine?

Il y a beaucoup de choses sur Google, mais il semble y avoir beaucoup de contradictions et d'idées fausses, donc je pense que c'est une question qui vaut la peine d'être posée ici.