Comment puis-je voir toutes les connexions actives ?

Ma connexion Internet a été lente ces derniers temps, et je pense que cela pourrait être une attaque possible. Un ami m'a dit d'utiliser Wireshark , mais c'est une grosse installation, et je n'ai pas le temps d'apprendre à l'utiliser. Existe-t-il un moyen plus facile de voir toutes les connexions sur mon PC afin que je puisse prendre d'autres mesures?