Obtenir l'utilisation du réseau à partir de la ligne de commande

Dans le gestionnaire des tâches Windows, il existe un onglet réseau pratique qui affiche la vitesse de liaison et l'utilisation du réseau (en pourcentage de la bande passante disponible) pour les cartes réseau connectées :

Existe-t-il un moyen d'obtenir ces informations via la ligne de commande?