Convertir l'horodatage 00:00:00.000 en secondes ET millisecondes totales

J'ai le problème qu'il me reste un horodatage qui se lit comme: 00:02:02.300 signifiant: heures - minutes -secondes - millisecondes.

Et besoin de le convertir désespérément en secondes totales. C'est délicat car j'ai le bit en millisecondes là-dedans et il n'y a ni format clair pour cela dans Excel ni possibilité de "couper" facilement les millisecondes. Dans le meilleur des cas, j'aurais besoin d'un total de secondes ET de millisecondes comme 6528,32 ou quelque chose du genre pareil.